O Frio Também Se Combate Com Uma Alimentação Adequada, Rica Em Hidratos De

Diante do anúncio da chegada de uma onda de frio, as precauções que devem tomar extremarse, principlamente, em idosos, criancinhas e doentes crônicos com doenças respiratórias e pessoas desnutridas. Não há que esquecer a ingestão de líquidos, algo que geralmente ocorre no inverno. Assim, há que manter o organismo hidratado e beba água mesmo que não se tenha sede. E algo muito relevante: há que alertar os autores, o consumo de álcool, uma vez que, longe de acrescentar a temperatura corporal, provoca perda de calor no corpo. Cruz Vermelha também lembra da importância de levar uma roupa adequada, que é aquela que não evita uma correcta circulação sangüínea e que proteja do vento e resistente à água.

A hipotermia é definida como uma ocorrência que se caracteriza pela queda da temperatura corporal central abaixo de trinta e cinco graus. Nestes casos é considerável saber que em condições de umidade ou a água, o frescor é 20 vezes mais rápido do que no ar.

Assim, a hipotermia podes ser apresentado por uma imersão, um afogamento, uma exposição ao vento gelado, pela neve ou no gelo. Os pacientes em coma, desnutridas, aqueles que sofreram uma intoxicação, seja por álcool ou remédios, são capazes de sofrer uma hipotermia, uma vez que em todos há o risco de que diminua a criação de calor pelo organismo.

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Os sintomas mais comuns da hipotermia suave são o dormência de mãos e pés, coloração da pele, tonturas e tremores incontroláveis. Recomendações para impossibilitar os riscos de baixas temperaturas. A Correcta ventilação: ventilar a moradia duas vezes por dia, durante 15 minutos cada vez. Cuidado com os aquecedores: desligar os aquecedores elétricos e a gás durante a noite. Enquanto estiverem funcionando, certifique-se que estejam afastadas de cortinados e cortinas.

Não usar braseiros de carvão. Portas, janelas e dutos: ver novamente os telhados, descidas de água e o fechamento de janelas e portas em contato com o exterior. Para impossibilitar a ruptura de tubulações, por congelamento podes preservar uma torneira ligeiramente aberto.

O importante: é bom ter velas, lanternas com pilhas de reposição, fogão / fogão de camping. Medicação: Não sexual, porque existem remédios que aumentam a atividade negativa do frio a respeito do corpo humano. Evitar o carro: sempre que se possa impedir a viagem em veículo. Revisão prévia do veículo: revisar o carro antes de sair de viagem (pneus, freios, luzes, velas, etc.). Sempre conduzir cadeias homologadas.