Quem O Sofre Mais?

Chega setembro e com ele a volta das férias. O verão encerrou e é hora de regressar pra rotina, as gurias voltam à instituição e os maiores pros seus trabalhos. Não é sempre que é acessível retomar os hábitos após um estágio de lazer e descanso, como são as férias de verão.

É assim que está se ocasionando um defeito comum nas sociedades ocidentais, o chamado síndrome de depressão pós-férias. “A síndrome de depressão pós-férias aumentou por uma dissonância entre a euforia e a desconexão, que acontece no período de férias, em contraste com a volta ao trabalho”, sinaliza Carlos Limões, diretor do centro psicológico Oficina Emocional.

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de acordo com a Lídia Quindós, psicóloga do centro de Psicologia LQO, acontece quando nos resistimos a um estágio de adaptação em um ciclo de modificação e sofre desadaptación. Quais são os sintomas da depressão pós-férias? Limões explica que nos dias que antecederam a reintegração pode haver sintomatologia de preocupação, como a tensão muscular, acrescentamento da periodicidade cardíaca ou sudorese.

Comportamentos de evitação: ignoram dizer do trabalho, realizar tarefas quando se consagra e mantém uma maneira passiva. Intuição de descontrole horário. Quem o sofre mais? Em termos gerais, Limões aconselha a se perguntar se o trabalho em que você está é satisfatório ou não, porque se a volta custa muito é pelo motivo de há uma rejeição e um alto grau de insatisfação. “De uma forma global, quando há uma decadência é um ótimo momento para se perguntar se o que estamos fazendo é benéfico e, na capacidade do possível, buscar possibilidades”, inclui. Quindós estabelece que as excelentes recomendações pra auxiliar a encaixar-se à rotina de trabalho é transportar uma alimentação equilibrada e fazer desporto de forma moderada.

Viver o dia a dia: viver pensando no passado razão aflição e fazê-lo pensar no futuro tristeza. Voltar alguns dias antes do regresso ao trabalho. Realizar atividades prazerosas e gratificantes e levá-programadas a priori: uma possibilidade positiva de alguma coisa satisfatório escurece uma coisa que nos insatisface.

Retomar progressivamente o horário usual. Priorizar as tarefas que carecemos realizar, tendo em conta que, às vezes, não é possível adquirir todas no momento em que estava previsto. Ser versátil contigo mesmo permitindo-se relaxar, se está cansado. Premiarse conforme irão ficando os objectivos propostos.

Por último, Limões ressalta que a síndrome de depressão pós-férias não é uma doença entretanto sim um sintoma. “Se apresenta dentro da população em geral, contudo dura um dia ou 2. Todavia, em pessoas que tem uma patologia prévia, como podes ser preocupação ou depressão, é um sintoma mais dentro desta doença que está se construindo”, diz.

QUAIN, BILL (2002). O PODER DE SER PROSUMIDOR. BOGOTÁ: Web SERVICES CORPORATION. Lui, K. M. and-Chan, K. C. C. Software Development Rhythms: Harmonizing Agile Practices for Synergy. Bitzer, Stefan (2009). Dumova, Tatyana; Fiorde, Richard, ed. Handbook of Research on Social Interaction Technologies and Collaborative Software: Conceitos e Tendências. Information Science Reference: IGI Publishing.

Ah, como mudam os tempos. O MySpace e, enfim, Facebook (FB, Tech30) a opacaron, e GeoCities perdeu o favor de os usuários. Yahoo fechou GeoCities, 26 de outubro de 2009. Vários acreditam que GeoCities e seus milhões de usuários representaram uma chance que o Yahoo perdeu pra evoluir o serviço para uma rede social mais moderna. A companhia ajustou o valor de oferta em nove dólares por ação, mas as ações começaram a ser negociadas a oitenta e sete dólares. A companhia arrecadou 27,nove milhões de dólares em teu IPO, e o seu limite de mercado foi avaliado em mais de 842 bilhões de dólares. O blog permite aos usuários criarem e publicarem tuas próprias páginas web.